動画特集今日は何の日?季節や地域のトピックスを集めた動画特集!

40歳からの健康週間3 ケア

2017年10月11日

40歳といえば人生の折り返し点。しっかりしたケアの必要な年代です。毎日のケアは継続できることがポイントです。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、一人でも家族でも、毎日簡単にできる有酸素運動「腕振り体操」。脂肪が燃えて、筋肉が増えて、血管が若返る。今日からスタート!

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