動画特集今日は何の日?季節や地域のトピックスを集めた動画特集!

11日はイキイキ健康の日

2019年6月11日

6月は、夏に向けてのダイエット。この夏は、水着、ショートパンツなどにチャレンジしたいと考えているけど、ちょっと体型に自信がない、という方へのマル秘情報です。「ダイエット=痩せる」と思っている方が多いのですが、1ヶ月3Kg以上の減量は危険です。筋肉を増やして脂肪を燃やす。代謝のいい、健康なカラダ作りが大切です。

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