動画特集今日は何の日?季節や地域のトピックスを集めた動画特集!

健康 生き活きテレビ 6月「ダイエット」

2015年6月11日

今日は11日、イキイキ健康の日。金城医学博士の健康情報。

6月といえば、夏に向けてのダイエット。この夏は、水着に、ノースリーブに、ショートパンツにチャレンジなどと考えているけど、ちょっと体型に自信がない・・・という方。そんな方へのマル秘情報です。ダイエットといえば“やせる”と思っている方が多いのですが、1ヶ月3Kg以上の減量は危険です。筋肉を増やして脂肪を燃やす。代謝のいい、健康なカラダ作りが大切です。

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